L’allenamento di pugilato e prepugilistica è un tipo di workout che punta all’apprendimento delle tecniche e dei movimenti propri della Nobile Arte. Richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità. Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. Il pugilato consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza sotto la supervisione e la guida di un tecnico federale, in un ambiente piacevole e perfettamente attrezzato.
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