Total Body consiste nell’integrazione di diversi movimenti, attività e gesti sportivi che vanno a variare costantemente gli stimoli imposti al corpo. Serve a tonificare ogni parte del corpo in maniera globale e specifica. Si utilizzano tanti gesti e attività differenti e si mantiene vivo il desiderio di continuare ad allenarsi in modo sempre dinamico e diverso, ottenendo risultati davvero ottimali.
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